Nuorten aikuisten Voima-verkkokurssi

Verkkokurssi on tarkoitettu sinulle, joka sairastat syöpää tai olet sairastanut syövän 18-35-vuotiaana ja olet joko keskellä tunnemyllerrystä tai koet, että olet työntänyt sairauden herättämät tunteesi syrjään. Kurssi on ammatillisesti ohjattu ja vertaisuudella on siinä vahva rooli.

Tapahtuma-aika: torstaisin 26.10-7.12.2023 kello 17-19 (seitsemän kertaa)
Tapahtumapaikka: verkossa

Sairastuminen syöpään nuorena aikuisena herättää monenlaisia tunteita, joita ei välttämättä sillä hetkellä tunnista tai jotka ohittaa. Ne vaikuttavat omaan oloon hankaloittavasti, kuten esimerkiksi ahdistuksena, levottomuutena, pelkona tai ärtymyksenä. Tuolloin helpotusta tuovana keinona voi tuntua omien tunteiden ohittaminen. Pitkäkestoisesti tämä kuitenkin lisää riskiä lamaantumiseen, uupumiseen ja jopa masennukseen. On tärkeää, että tunteet kohtaa ja tuntee. Se mahdollistaa oman hyvinvoinnin, voimaantumisen ja jaksamisen.

Kurssikerrat ovat teemoitettuja. Teemat liittyvät sairauden vaikutuksiin identiteettiin ja elämään, tunteisiin, joita oma sairastuminen herättää ja myötätuntoon itseä kohtaan. Kurssi on voimaannuttava kokemus. Kurssille osallistuminen erilaisissa, myös vaikeissa elämäntilanteissa kannattelee. Kurssilta saat uusia oivalluksia, tietoa, työkaluja arjessa jaksamiseen ja vertaistukea toisilta sairastuneilta. Kurssikerrat koostuvat alustuksista ja keskusteluista. Tapaamisten välissä on pieniä omassa arjessa tehtäviä havainnointiharjoituksia, jotka tukevat omaa hyvinvointia.

Kurssin koko: max 8 kurssilaista, kurssi toteutuu väh. 6:lla osallistujalla.

Kohderyhmä: 18–35-vuotiaat nuoret aikuiset.

Seitsemän kurssitapaamista: 26.10., 2.11., 9.11., 16.11., 23.11., 30.11. ja 7.12. klo 17-19. Kurssi on maksuton osallistujille.

Muoto: Suljettu verkkokurssi, edellyttää sitoutumista kaikkiin kertoihin.

Ohjaajat:
Anne Huolman, perheterapeutti ja uusperheneuvoja
Kati Riesen, tunnetaitovalmentaja ja yhteisöpedagogi

Lisätietoa: anne.huolman@gmail.com

Viimeinen hakupäivä: haku päättyy 12.10.

Hae mukaan